제왕절개 회복기간이 궁금하신가요? 저희는 자연분만을 원했는데 태반 혈류 장애로 태아에게 영양공급이 되지 않아 몸무게가 늘지 않고 양수량이 줄어들어 대학병원에서 제왕절개로 출산하게 되었습니다. 이제 아기가 태어난 지 38일인데 갑상선 호르몬 수치가 낮아서 호르몬제를 투여하고 있는 것 외에는 혈액 검사나 미숙아 망막병증 등 다행히 좋게 나온 상태입니다.
한 가지 걱정이라면 아직 제왕절개한 부위의 감각이 돌아오지 않았고 하복부 통증이 약간 있다는 점인데요. 제왕절개 회복은 언제 되는지 궁금해서 한 번 알아보았습니다. 현재 출산을 하고 제왕절개 통증 때문에 걱정이신 분들은 이번 글을 참고해 도움 얻으시기를 바랍니다.
제왕절개 자연분만 장단점
산부인과 의사들이 자연분만을 추천하는 이유는 바로 회복이 빠르다는 점입니다. 연구에 따르면 출산으로 인한 출혈이나 혈전증, 양수색전증, 비뇨기계 손상 등의 합병증이 제왕절개에 비해 적고 모유 수유가 더 잘 나온다고 합니다.
그러나 자연분만을 하게 되면 출산을 하기까지 분만 통증을 수 시간 겪어야 하고 요실금이나 배뇨 장애 등이 발생할 수 있다는 단점이 있습니다. 자연분만으로 낳은 산모들의 후기를 들어보면 “코끼리가 배를 밟고 지나가는 것 같다”라고 할 정도로 분만통이 얼마나 심한지 알 수 있는 대목입니다.
반대로 제왕절개는 자연분만과 달리 회복이 느립니다. 하루 정도 거동이 불편해 소변줄을 차야 하고 모유가 바로 나오지 않는다는 단점이 있는데요. 이른둥이에게 모유가 좋다고 해서 저희도 2일 차부터 시도했는데 대학병원에서는 가져다주지 못했고 산후조리원에서 가슴 마사지를 하고 나서부터 나왔습니다.
또, 하복부에 통증이 심하고 흉터가 남는다는 단점이 있습니다. 요즘 의학 기술이 발달해 흉터가 작을 줄 알았는데 수술 자국 보고 깜짝 놀랐습니다. 거의 성인 남자 손 한 뼘 정도 되는 흉터였습니다.
그러나 분만통이 없다는 장점이 있습니다. 제가 아는 분은 17시간 동안 산후통을 느끼다가 결국 제왕절개로 출산했는데요. 그때 느꼈던 산후통을 생각하면 후회가 된다고 합니다. 그만큼 제왕절개가 편하다는 이야기죠. 또, 요실금이 생기지 않는다는 점에서 요즘 제왕절개를 선택하는 분들도 많습니다.
제왕절개와 자연분만 장단점이 잘 정리된 표가 있으니 이걸 참고하시면 되겠습니다. 저희도 자연분만을 원했는데 태반 혈류 장애로 인해 제왕절개를 하게 되었는데 어떻게 보면 잘 된 거라 생각됩니다.
제왕절개 회복기간
출산한 지 38일 차인데 아직까지 하복부 통증이 느껴지고 있습니다. 제왕절개 회복은 건강상의 문제가 없으면 약 4~8주 정도 소요되고, 수술부위 감각은 6개월에서 1년 정도 걸릴 수 있다고 합니다. 빠른 회복을 위한 4가지 팁을 알려드리겠습니다.
1) 충분한 물 섭취
하루 1.5L~2L 이상의 물을 섭취하면 혈류의 흐름을 개선시켜 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 혈액순환이 원활해지면 제왕절개 회복과 모유량 증가에도움이 된다고 합니다.
2) 가벼운 산책하기
제왕절개 후 2~4일부터 하루 10~20분 정도의 가벼운 산택을 해주면 좋습니다. 산책을 하면 몸 안에 남아있는 오로가 나오고 혈액 응고, 변비, 복부 팽만감 등을 해소하고 제왕절개로 인한 부작용을 줄여주는 효과가 있습니다.
3) 충분한 휴식 취하기
충분한 수면을 취하지 않으면 면역력이 떨어져 감염 위험이 있기 때문에 출산 후 산모의 안정은 절대적입니다. 하루 7~8시간 정도의 충분한 수면은 상처 회복에 도움을 주고 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.
4) 편안한 옷 입기
몸에 꽉 끼는 옷을 입으면 혈액순환을 방해하기 때문에 상처 회복이 느려집니다. 상처 회복이 되기 전까지 통풍이 잘 되고 활동할 때 편안한 원피스타 임부복을 입어주는 것이 좋습니다.
제왕절개 목욕, 사우나해도 될까?
제왕절개 후 목욕이나 사우나 등을 하고 싶어하는 산모 분들이 많습니다. 목욕과 사우나는 혈액순환을 촉진해 상처 회복에 도움을 줄 수 있으나 오히려 상처를 덧나게 하고, 산후 분비물 증가, 출혈, 세균 감염의 위험이 있기 때문에 절대 피하는 것이 좋습니다. 산부인과 전문의들은 최소 8주~6개월 정도 이후 상처가 다 아문 다음에 하는 것을 추천하고 있습니다.
제왕절개 흉터 없애는 법
생각보다 제왕절개 수술 자국이 커서 흉터 때문에 고민이실 텐데요. 수술 전처럼 흉터를 완벽하게 없앨 순 없으나 흉터 연고를 하루에 한 번씩 발라주면 흉터 완화에 도움 얻을 수 있습니다.
저희는 대학병원에서 처방해준 ALLIANCE사의 켈로코트 스프레이(Kelo-cote spray)를 사용하고 있습니다. 가격은 스프레이 100ml 기준으로 약 13만원 정도입니다. 바르는 방법은 제왕절개 수술 부위에 스프레이를 뿌리고 얇게 펴바르는 식으로 발라주면 됩니다.
이제 바른 지 15일 정도 지났는데 흉터 연고 때문인지 흉터 부위의 색이 조금 옅어진 느낌이 듭니다. 다른 흉터 연고보다 비싼 편에 속하는 제품이기 때문에 다른 제품군과 꼼꼼히 비교해보고 구입하시기 바랍니다.
지금까지 제왕절개 회복기간과 자연분만 차이점, 흉터 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 제왕절개 회복은 자연분만보다 오랜 시간이 걸리기 때문에 평소 꾸준한 관리가 필요합니다. 상처 부위가 덧나지 않도록 청결을 유지해주는 것이 좋고 샤워 후에는 수건으로 톡톡 쳐서 말려주는 것이 좋습니다.